TRENING Z NAMI

Cryospace ClinicCzym jest krioterapia ogólnoustrojowa?

Czym jest krioterapia ogólnoustrojowa?

Krioterapia ogólnoustrojowa to zabieg o działaniu na całe ciało (WBC – Whole Body Cryotherapy) i jest to leczenie zimnem. Za leczenie zimnem uznaje się już temperatury poniżej 0 stopni Celsjusza. Kabina kriogeniczna jednak schładza do temperatury między −100 st. C do −140 st. C. Zabieg trwa między 1,5 a 3 minuty.

Cryospace ClinicJakie mechanizmy stoją za krioterapią?

Jakie mechanizmy stoją za krioterapią?

CryoSpace Hybrid PRO

FAZA I

Skurcz obwodowych naczyń krwionośnych i mięśni oraz spowolnienie przepływu krwi i przemiany materii.

CryoSpace Hybrid PRO

FAZA II

Reakcja obronna polegająca na gwałtownym rozszerzeniu naczyń krwionośnych i zwiększeniu przepływu krwi.

CryoSpace Hybrid PRO

FAZA III

  • zwiększenie dopływu do komórek składników odżywczych i tlenu, a także mediatorów przeciwzapalnych
  • zmniejszenie bólu i stanu zapalnego, szybciej regenerują się uszkodzone tkanki
  • mięśnie ulegają rozluźnieniu, przyspiesza się przemiana materii
  • pobudzenie układu nerwowego i odpornościowego.

Cryospace ClinicRehabilitacja z CryoSpace

Rehabilitacja z CryoSpace

CryoSpace - Medycyna

TEORIA

  • szybki powrót do zdrowia (redukcja bólów pourazowych do 60 %)
  • rehabilitacja najszybsza z możliwych (działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne)
CryoSpace - Medycyna

ARGUMENTY ZA

  • szybszy powrót do formy
  • łagodzi stany bólowe
  • idealne przed terapią manualną
  • model zdrowia powoduje dokrwienie miejsc chorych, zapalonych, słabszych
CryoSpace - Medycyna

REKOMENDACJA

Pakiet 10 lub 20 zabiegów. Czas trwania 2,5- 3 min. Po okresie adaptacji program medicine

Cryospace ClinicSport & Fitness z CryoSpace

Sport & Fitness z CryoSpace

CryoSpace Performance

TEORIA

  • szybka regeneracja
  • lepsze wyniki sportowe (zwiększenie mocy do 15 %)
CryoSpace Performance

ARGUMENTY ZA

  • przyspieszenie procesów regeneracji
  • zwiększenie naturalnego testosteronu
  • 3 min to jak działanie 1 godziny masażu
  • 3 min zabieg to 40 min w kostkach lodu
CryoSpace Performance

REKOMENDACJA

Pakiet 10 zabiegów. Czas trwania 2,5- 3 min. Po okresie adaptacji program sport

Cryospace ClinicBeauty z CryoSpace

Beauty z CryoSpace

CryoSpace Clinic Wellness

ZALETY

  • przedłuż swoją młodość (anty-cellulite, redukcja wagi, redukcja zaburzeń snu do 90 %)
  • zyskaj na męskości (regulacja hormonalna)
  • działanie anty-depresyjne , anty-migrenowe prze poprawę krążenia krwi
CryoSpace Clinic Wellness

ARGUMENTY ZA

  • przyspieszenie metabolizmu (podstawowa przemiana materii wzrasta o 400 kcal)
  • poprawienie krążenia podskórnego
  • poprawa jędrności skóry
CryoSpace Clinic Wellness

REKOMENDACJA

Pakiet 10 zabiegów. Czas trwania 2 min. Po okresie adaptacji program beauty

Cryospace ClinicKoncepcja CryoSpace Clinic

Koncepcja CryoSpace Clinic

CryoSpace Clinic

Zalety treningu i dbania o zdrowie w Cryospace Clinic:

  • Szybki i skuteczny trening (40 min)
  • Zindywidualizowana strefa treningu funkcjonalnego HES
  • Ścisła współpraca w opracowaniu planu treningowego  i dostawie sprzętu z XBODY / trening EMS /  i Power Plate / platforma wibracyjna
  • Gwarantowana ekonomia zabiegów i szybki zwrot inwestycji, dzięki najbardziej innowacyjnej kabinie na rynku
  • Trening i rodzaje zabiegów opracowane i certyfikowane przez Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach
CryoSpace Clinic

Przykładowy opracowany plan dla klienta w formacie CRYO+EMS+PP:

Miesiąc :  3 x tydzień treningowy; 1 x tydzień regeneracja

PoniedziałekPower Plate Day
– 90 sek Cryo LOW , trening PP , 90 sek. Cryo High – total 40 min

Wtorek – EMS Day
– Trening EMS , 180 sek. Cryo Medium 40 min

Czwartek –  Power Plate Day – j.w.

PiątekRecovery Day
– 15 min stability workout PP , 15 min. masaż EMS ; 180 sek. Cryo High

CryoSpace Clinic

Przykładowy opracowany plan dla klienta w formacie CRYO+EMS:

Miesiąc : 3 x tydzień treningowy ; 1 x tydzień regeneracja

Poniedziałek – EMS Cardio Day
– 90 sek Cryo LOW , trening EMS , 90 sek. Cryo High – total 35  min

Wtorek – EMS tability Day
– Trening EMS , 180 sek. Cryo Medium total – 35 min

Czwartek –  EMS Cardio Day – j.w.

PiątekRecovery Day
– 15 min stability workout , 15 min. masaż EMS ; 180 sek. Cryo High  – total – 35 min

CryoSpace Clinic

Przykładowy opracowany plan dla klienta CRYO+ PP/TP:

Miesiąc : 3 x tydzień treningowy; 1 x tydzień regeneracja

PoniedziałekPower Plate Day
– 90 sek Cryo LOW , trening PP , 90 sek. Cryo High – total 40 min

Wtorek – Trening Personal Day
– 30 min Trening Personalny  , 180 sek. Cryo Medium 40 min

Czwartek –  Power Plate Day – j.w.

PiątekRecovery Day
– 15 min Stability workout PP , 15 min. Stretching ; 180 sek. Cryo High

CryoSpace Clinic

Przykładowy plan treningów 2 razy w tygodniu:

Wtorek  – Trening HIIT
Cryospace program LOW – 180 sekund
Trening HIIT  – 30 min

Czwartek  – Trening siłowy
Trening siłowy z ciężarem własnego ciała  – 30 min
Cryospace program MEDIUM – 180 sekund

CryoSpace Clinic

Przykładowy plan treningów 3 razy w tygodniu:

Poniedziałek  – Trening HIIT
Cryospace program LOW – 90 sekund
Trening HIIT  – 30 min

Środa – Trening siłowy
Trening siłowy z ciężarem własnego ciała  – 30 min
Cryospace program MEDIUM – 180 sekund

Piątek – Trening stabilizacyjno – regeneracyjny
Trening stabilizacyjno – rozciągający – 30 min
Cryospace program HIGH – 180 sekund

CryoSpace Clinic

Przykładowy plan treningów 4 razy w tygodniu:

Poniedziałek  – Trening HIIT
Cryospace program LOW – 180 sekund
Trening HIIT  – 30 min

Wtorek – Trening siłowy
Trening siłowy z ciężarem własnego ciała  – 30 min
Cryospace program MEDIUM – 180 sekund

Czwartek – Trening siłowy
Trening siłowy z ciężarem własnego ciała  – 30 min
Cryospace program MEDIUM – 180 sekund

Piątek – Trening stabilizacyjno – regeneracyjny
Trening stabilizacyjno – rozciągający – 30 min
Cryospace program HIGH – 180 sekund

Cryospace ClinicCo wybrać dla siebie? 

Co wybrać dla siebie?